GREENMARK bio Napraforgómag hántolt 500 g

 GREENMARK bio Napraforgómag hántolt 500 g

Sok E vitamint tartalmaz, fehérje és igen magas ásványi anyag tartalma szintén értékes szervezetünk számára.

Fontos szerepe lehet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, a vérnyomás szabályozásában, a vér koleszterinszintjének csökkentésében. Sportolók számára is ajánlott.

A napraforgó mag átlagosan 47 százalék olajat tartalmaz, aminek 65 százaléka esszenciális olaj.

Felhasználása: Fogyasztható magában, darálva, pirítva, pörkölve, pástétomhoz…

Elkészítése: Serpenyőben zsíradék hozzáadása nélkül is pár perc alatt pörkölhető. Pirításkor figyeljünk arra, hogy a magvak világos színűek maradjanak, mert hőkezeléskor az értékes zsírsavak egy része kárbavész

Diéták: Fogyókúrázóknak nassolásra megfelelő alternatíva. A napraforgó nem tartalmax glutént. Lehetőleg ne sózott formában fogyasszuk.

Tápanyagtartalom:  
Kalória: 2008 kJ/ 480 kcal, Fehérje: 26,1 g, Szénhidrát/ cukor: 34,7g/ 3,5g, Zsír/ telített zsír: 26,3g/ 3g. Rost: 5,8 g, Nátrium: 0 mg